2014年01月12日

フルマラソンを完走して、爽快感

フルマラソンを完走して、爽快感・充実感を味わいたい・・・
今の走り方やトレーニングは、本当に効果的だろうか…




もしかすると、このように思われているかも知れません。

あなたは、どうすれば膝が痛くならないで、マラソンが速くなれると思いますか?
ランナーとしての理想的な身体の使い方はご存知でしょうか?

走り込みで『下半身を鍛える』 『ひたすら量をこなし反復練習をする』



マラソン業界の著名人も推薦 膝サポート走法〜マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方〜
posted by マラソン at 16:07 | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする